Karate Jitsu i Fredrikstad

Mestre tradisjonell kampsport hos Østsiden Kampsportsenter

To utøver som trener spark og blokkering i Karate Jitsu

Hva er Karate Jitsu?

Karate Jitsu er en eldgammel kampsport som stammer fra Okinawa.

Systemet kombinerer både stående og bakkebaserte teknikker, inkludert kast og falltrening.

Hos Østsiden Kampsportsenter utvikler vi både fysisk styrke, smidighet, balanse og trygghet – samtidig som vi bygger karakter og selvdisiplin.

Vi tilbyr Karate Jitsu for barn, ungdom og voksne:

  • Mini Dragons (5–7 år)

  • Little Dragons (7–9 år)

  • Dragons (9–13 år)

  • Ungdom (13–16 år)

  • Voksne (16 år+)

Hos oss lærer du:

  • Slag, spark, blokkeringer og grepsteknikker

  • Fallteknikker og kast

  • Fokus, kontroll og personlig utvikling

“Boards don't hit back”

— Bruce Lee

Fordeler med Karate Jitsu

  • Kvinne som trener Karate Jitsu på stranda, med solnedgang i bakgrunnen

    Bedre balanse, smidighet og kroppskontroll

  • Utvikling av disiplin, fokus og selvkontroll

  • Trening med respekt for tradisjoner og verdier

  • Jente som står i karate posisjon, med trener bak seg

    Økt selvtillit og selvforsvarskompetanse

Slik trener vi Karate Jitsu hos Østsiden Kampsportsenter

Hver time starter med oppvarming, etterfulgt av grunnteknikker og bevegelser.

Vi trener på kombinasjoner, selvforsvarssituasjoner og utvikler balanse og kontroll i trygge omgivelser.

Vårt mål er å hjelpe hver elev å bli en bedre versjon av seg selv – fysisk og mentalt.

Voksne som trener tekniker i Karate Jitsu
Voksne som trener brytetekniker i Karate Jitsu
Voksne som trener kasteteknikker i Karate Jitsu

Våre trenere

Østsiden Kampsportsenter har erfarne instruktører med bakgrunn fra Karate Jitsu og annen kampsport. Vi legger stor vekt på trygghet, kvalitet og personlig oppfølging.

Du trener i moderne lokaler på Østsiden i Fredrikstad, med et godt miljø og fokus på mestring.

Bilde av Kristian i karatedrakt, hovedtrener hos Østsiden Kampsportssenter.

Kristian Gangfløt

Hovedtrener

Bilde av Johanne i karatedrakt, hjelpeinstruktør hos Østsiden Kampsportssenter.

Johanne G. Gangfløt

Hjelpeinstruktør

Ofte stilte spørsmål

  • Vanlige treningsklær og vannflaske. Vi stiller med nødvendig utstyr.

  • Treningen er trygg og tilpasset nivå. Det fokuseres på teknikk og realisme, ikke på skade.

  • Ja! Vi har mange nybegynnere – treningen tilpasses ditt nivå.

  • Ja, vi har 2 timer gratis prøvetime for deg som er ny på senteret.

  • Se vår timeplan for treningstider.

To menn som trener Karate Jitsu under prøvetime

Gratis prøvetime

Klar for å prøve Karate Jitsu?

Vi tilbyr 2 gratis prøvetimer, slik at du kan teste ut om Karate Jitsu er noe for deg - eller noen du kjenner.